Articole interesante

Articolul vorbește despre caracteristicile dietei keto, avantajele și dezavantajele sale, ce poți și nu poți mânca într-o dietă ketogenă, precum și contraindicații și efecte secundare.

Cum să slăbești rapid și eficient fără a ține dietă acasă. Bazele unei alimentații adecvate, importanța exercițiilor fizice.

Principiile nutriției terapeutice. Ce tipuri de diete terapeutice există? Recomandări și meniu de nutriție terapeutică.

Cauzele apariției abdomenului și părților laterale la femei. Exerciții eficiente de slăbit în abdomen și laterale cu tehnici de execuție - plank, crunch, antrenament cardio, ciclism. Plan de antrenament la sală pentru o fată. Exerciții pentru pierderea în greutate pe burtă și laterale pentru bărbați.

Caracteristicile dietei lui Pierre Dukan: reguli de bază, recomandări. Etapele pierderii în greutate, un exemplu de meniu pentru fiecare zi. Rețete dietetice pentru mese gata.

Exemple eficiente de motivație, cum să te forțezi să slăbești. Nutriție adecvată pentru pierderea în greutate, activitate fizică și exerciții fizice, numărând conținutul caloric al alimentelor. Îngrijirea pielii corpului în timpul pierderii în greutate.